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갱년기 여성의 요실금, 혼자 참지 마세요 – 에스트로겐 감소가 불러온 변화 질건조증부터 요실금까지, 갱년기의 신호를 놓치지 마세요1. “이젠 물만 마셔도 소변이 샌다구요…” 갱년기 여성의 조용한 고민50대 A씨는 외출 전에 꼭 확인하는 것이 있다.바로 화장실 위치다.기침하거나 웃다가 자신도 모르게 새는 소변 때문에갑작스럽게 옷이 젖는 게 두려워사람 많은 곳은 피하게 됐다고 한다.이처럼 갱년기 요실금은 많은 여성들이 겪지만, 아무에게도 말하지 못하는 증상입니다.여성 3명 중 1명이 경험하는 요실금, 특히 폐경을 겪는 여성의 40% 이상이 요실금을 호소합니다.그럼에도 많은 이들이“나이 들면 당연한 거지”“치료받을 정도까진 아니야”하고 넘겨버리는 경우가 많습니다.하지만 요실금은 나이 때문이 아니라, 호르몬과 근육, 삶의 균형이 무너진 결과입니다.오늘은 갱년기 여성에게 요실금이 왜 생.. 2025. 3. 29.
출산 후 요실금, 당연한 게 아닙니다 – 산후 여성의 몸이 보내는 경고 “참으면 낫는다”는 오해, 더는 참지 마세요1. “아이 낳고 나서 웃을 때 소변이 새요” – 흔하지만 말 못 하는 고민출산 후, 기침할 때, 아이를 안을 때, 웃을 때속옷이 살짝 젖는 경험… 생각보다 많은 산모들이 겪습니다.“출산했으면 그럴 수도 있지”라며 넘기지만,그것이 바로 산후 요실금입니다.대한비뇨의학회에 따르면 출산 후 여성의 30~40%가 요실금을 경험하고,그중 절반 이상이 “시간이 지나면 저절로 좋아지겠지” 하며 방치하는 경우가 많다고 합니다.그러나 요실금은 단순히 불편함에서 끝나지 않습니다.제대로 관리하지 않으면 만성화, 감염, 심리적 위축, 성기능 저하로 이어지며,더 심할 경우 수술적 치료까지 필요한 상황으로 악화될 수 있습니다.2. 산후 요실금이란? 출산으로 약해진 골반저근의 경고출산 후.. 2025. 3. 29.
요실금, 단순 노화 증상이 아니다 – 방치하면 삶의 질이 무너집니다 요실금, 단순 노화 증상이 아니다 – 방치하면 삶의 질이 무너집니다1. 서론 – “나이 들면 다 그런 거 아닌가요?”기침하거나 웃을 때, 또는 계단을 오를 때 갑작스럽게 소변이 새어나온 경험.많은 이들이 “나이 들면 어쩔 수 없는 거지”라고 생각하며 넘깁니다. 하지만 요실금은 단순한 노화의 부산물이 아니라 치료가 가능한 질환입니다.방치하면 우울증, 사회적 고립, 피부 질환 등 2차 문제로 이어질 수 있습니다.2. 요실금이란?자신의 의지와 상관없이 소변이 새는 증상으로, 여성의 약 40%, 남성의 약 10%가 경험하는 흔한 질환입니다.복압성 요실금: 기침, 재채기, 운동 시 발생절박성 요실금: 갑작스러운 요의와 함께 참지 못하고 누출혼합성 요실금: 위 두 가지가 함께 나타남3. 주요 원인출산과 폐경 등으로.. 2025. 3. 29.
질건조증, 단순 노화가 아닌 질환의 시작일 수 있다 여성 건강의 작은 변화, 그냥 넘기지 마세요1. “예전 같지 않아요…” 질건조증은 흔하지만 무시되기 쉬운 문제“가렵고 따가워요.”“관계가 불편하고 아파요.”“질 쪽이 자꾸 뻣뻣하고 타는 듯한 느낌이 들어요.”이런 증상들, 혹시 한두 번쯤 겪으셨다면 그것은 **질건조증(Vaginal dryness)**의 신호일 수 있습니다.하지만 많은 여성들은 이러한 변화가 단순한 노화 현상이나 감기처럼 지나갈 일로 여겨,정작 조기에 관리하지 못하고 삶의 질 저하, 성생활 회피, 감염 위험 증가 등으로 이어지는 경우가 적지 않습니다.질건조증은 자연스러운 생리적 변화일 수 있지만,그 배경엔 호르몬 불균형, 폐경, 만성질환, 특정 약물 부작용 등 명확한 의학적 원인이 자리하고 있습니다.이번 글에서는 이 증상이 왜 생기고, 어.. 2025. 3. 29.
여성암 1위, 유방암 조기진단 방법과 예방법 30대부터 시작하는 똑똑한 건강관리1. “혹시 나도…?” 유방암, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다유방암은 한국 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암입니다.국립암센터 자료에 따르면 2022년 기준 유방암은 전체 여성암 중 발생률 1위를 기록했습니다.과거엔 50대 이후 폐경기 여성의 질환으로 여겨졌지만,이제는 30~40대 젊은 여성들의 발병률도 꾸준히 증가하는 추세입니다.“가족력도 없는데 설마?”“유방암은 덩어리가 만져질 때쯤 알 수 있지 않을까?”이러한 생각은 오히려 조기진단 시기를 놓치게 만듭니다.유방암은 조기 발견 시 5년 생존율이 90% 이상이지만,늦게 발견되면 생존율이 40% 이하로 급감할 수 있습니다.이번 글에서는 유방암의 주요 원인,조기 진단을 위한 자가검진 및 병원 검사법,그리고 생활 속에서 실천.. 2025. 3. 29.
HPV 백신, 언제 맞는 게 좋을까? – 자궁경부암 예방의 첫걸음 1. “HPV 백신, 아직도 맞아야 할까?” 라는 고민“HPV 백신은 10대만 맞는 거 아닌가요?”“이미 성관계를 시작했는데 지금 맞아도 소용 있나요?”“여자만 맞는 백신 아닌가요?”HPV 백신은 이미 10년 넘게 알려진 자궁경부암 예방 백신이지만, 여전히 정확한 정보 부족과 오해로 인해 접종 시기를 놓치거나 주저하는 경우가 많습니다.특히 HPV(인유두종바이러스)는 단순한 성병이 아닌, 남녀 모두에게 다양한 암을 유발할 수 있는 바이러스로, 백신은 암 예방의 중요한 무기입니다.그렇다면 HPV 백신은 언제, 누구에게, 어떻게 맞는 것이 가장 효과적일까요?2. HPV란 무엇인가요? – 100종 이상, 암을 유발하는 침묵의 바이러스HPV(인유두종바이러스)는 피부 및 점막에 감염되는 바이러스로, 200종 이상이.. 2025. 3. 29.

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