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잊어버리는 게 잦아졌다면? 알츠하이머 초기 증상과 예방법 1. 서론: 단순 건망증이 아니라 알츠하이머일 수도 있다?누군가와 약속을 잡아놓고 깜빡했거나, 물건을 어디에 두었는지 기억이 나지 않는 경험은 누구나 할 수 있습니다.하지만 이런 증상이 자주 반복되고, 본인이 했던 말을 잊어버리거나단순한 계산조차 어려워진다면 **알츠하이머병(Alzheimer's Disease)**의 초기 신호일 수 있습니다.📌 알츠하이머병은 단순한 노화가 아닙니다.WHO(세계보건기구)에 따르면, 전 세계 약 5,500만 명이 치매를 앓고 있으며, 그중 60~70%가 알츠하이머병입니다.대한치매학회(Korean Dementia Association)에 따르면,한국에서도 65세 이상 노인의 약 10%가 알츠하이머병을 앓고 있으며, 85세 이상에서는 30% 이상이 발병한다고 보고되었습니다.문.. 2025. 3. 21.
피부에 통증이 느껴진다면? 대상포진 초기 신호와 치료, 예방법 1. 서론: 피부 통증과 발진, 혹시 대상포진일까?어느 날 갑자기 피부가 따끔거리거나 불에 데인 듯한 통증이 느껴진다면,단순한 피부 질환이 아니라 **대상포진(Shingles, Herpes Zoster)**일 가능성이 있습니다.대상포진은 **수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)**에 의해 발생하는 감염 질환으로,면역력이 저하될 때 신경을 따라 퍼지면서 극심한 통증과 수포를 유발합니다.📌 대한피부과학회(KDTA)와 미국질병통제예방센터(CDC)에 따르면,대상포진은 평균 60세 이상 성인 3명 중 1명꼴로 발생하며,최근에는 과도한 스트레스, 피로, 면역력 저하 등의 원인으로 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다.특히 초기 증상을 방치하면 신경통이 수개월~수년간 지속될 수 있.. 2025. 3. 21.
어지럼증과 피로, 빈혈이 보내는 신호일까? 빈혈의 원인과 증상, 예방법 1. 서론: 피곤하고 어지럽다면? 빈혈을 의심해보세요!아침에 일어나기 힘들고, 계단을 오를 때 숨이 가쁘거나 어지러운 경험이 있나요?혹은 하루 종일 피곤하고 집중이 잘되지 않는다면 단순한 피로가 아니라 빈혈(Anemia) 때문일 수 있습니다.빈혈은 혈액 속 적혈구 또는 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮아 산소 공급이 원활하지 않은 상태를 의미합니다.WHO(세계보건기구)에 따르면, 전 세계적으로 약 16억 명(전체 인구의 약 25%)이 빈혈을 겪고 있으며,특히 여성과 노인층에서 빈혈 발생률이 높습니다.대한혈액학회(KSH)와 미국심장협회(AHA)의 연구에 따르면,빈혈은 단순한 피로를 넘어 심혈관 질환, 면역력 저하, 집중력 감소 등의 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.하지만 많은 사람들이 빈혈을 단순한 컨디션 .. 2025. 3. 20.
피곤함과 체중 변화, 갑상선 이상일 수도? 갑상선 기능 항진증/저하증의 증상과 예방법 1. 서론: 이유 없이 피곤하고 체중이 변한다면? 갑상선 문제일 가능성!하루 8시간 이상 충분히 자도 피로가 풀리지 않거나,식사량에 변화가 없는데도 체중이 급격히 늘거나 줄었다면,이는 단순한 피로가 아니라 갑상선 기능 이상 때문일 수 있습니다.갑상선은 우리 몸의 대사 조절을 담당하는 중요한 호르몬을 분비하는 기관입니다.만약 이 갑상선이 과도하게 활성화되거나 기능이 저하되면,체중 변화뿐만 아니라 기력 저하, 집중력 감소, 심장 두근거림, 감정 기복 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.대한갑상선학회(KTA)와 세계보건기구(WHO)에 따르면,전 세계적으로 약 7억 명이 갑상선 질환을 앓고 있으며,한국인 10명 중 1명꼴로 갑상선 이상을 경험하는 것으로 보고되었습니다.특히 여성이 남성보다 5~8배 높은 발병률.. 2025. 3. 20.
가슴이 답답하고 숨이 막힌다면? 공황장애 전조증상과 예방법 1. 서론: 갑자기 밀려오는 불안, 공황장애일까?혹시 아무 이유 없이 숨이 막히고 가슴이 답답하며 심장이 빠르게 뛰는 경험을 한 적이 있나요?단순한 스트레스 때문이라고 넘겼지만, 비슷한 증상이 반복된다면 **공황장애(Panic Disorder)**의 전조 증상일 가능성이 있습니다.공황장애는 단순한 불안과는 다릅니다.극심한 공포와 함께 숨이 쉬어지지 않고, 손발이 저리며, 곧 죽을 것 같은 두려움이 밀려옵니다.이러한 증상은 몇 분에서 길게는 30분까지 지속되며, 반복될 경우 일상생활이 어려워질 정도로 심각한 영향을 줄 수 있습니다.📌 공황장애는 조기에 발견하고 치료하면 충분히 극복할 수 있는 질환입니다.대한신경정신의학회에 따르면 우리나라 성인 5%가 공황장애를 경험하며,한 번이라도 공황 발작을 겪으면 재.. 2025. 3. 20.
한국인에게 흔한 질병의 초기 증상과 예방 방법 우리나라에서 자주 발생하는 질병들은 생활 습관, 유전적 요인, 환경적인 요소 등 다양한 원인에 의해 나타납니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 위암, 대장암, 치매, 관절염, 간질환 등은 한국인에게 흔한 질환으로, 이를 조기에 발견하고 관리하면 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.이 글에서는 한국인에게 흔한 질병의 초기 증상과 예방 방법을 자세히 정리했습니다. 건강을 지키기 위해 무엇을 실천해야 할지 확인해 보세요!1. 고혈압 (Hypertension)고혈압은 별다른 증상 없이도 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. ‘침묵의 살인자’라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 뚜렷하지 않으며, 방치할 경우 뇌졸중, 심장병, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.🔍 초기 증상가끔 머리가 띵하거나 두통이 있음.. 2025. 3. 20.

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