산전 우울증, 그저 예민한 게 아닙니다 – 엄마 마음 건강 챙기기
“임신했는데 왜 이렇게 불안할까요?” 감추지 말고, 돌보세요1. “다들 기쁘다는데… 나는 왜 눈물이 날까요?”임신 소식을 들었을 때, 사람들은 기쁘고 설렌다고 말합니다.“축하해!”, “이제 진짜 엄마가 되는 거네!”, “얼마나 행복할까?”하지만 현실의 당신은,예전보다 눈물이 많아지고, 괜히 짜증이 나고, 이유 없이 마음이 무겁지 않으신가요?산모 10명 중 2명 이상이 겪는다는 **산전 우울증(임신우울증)**은단순히 '예민해서', '기분이 오락가락해서' 생기는 것이 아닙니다.분명한 정신적·생리적 변화로 인한 건강한 증상이며,무시하거나 참을 일이 아닌 적극적인 관리가 필요한 상태입니다.이번 글에서는산전 우울증의 증상원인과 위험요인자가진단법전문가의 권고실생활 관리법을 종합적으로 정리해드립니다.2. 산전 우울증..
2025. 4. 1.
